如何通过硬件和软件技巧降低电脑噪音

信息技术数字 » 资源 » 如何最大限度地降低电脑噪音：一份完整、轻松的指南

电脑噪音通常来自风扇、硬盘、电源以及控制不当的振动。

调整电源计划和风扇曲线可以大幅降低噪音，而无需更换硬件。

内部清洁和更换风扇或电源可以改善静音和温度。

降低电压并选择高效元件是打造强大而安静的系统的关键。

如果你的电脑听起来像 小型喷气式飞机即将起飞 每次你打开游戏、渲染视频，或者只是同时打开多个标签页时，电脑发出的噪音都可能令人抓狂，这并非你的错。除了烦人之外，这种持续不断的嗡嗡声还会分散你的注意力，毁掉你的深夜工作，在某些情况下，它甚至可能是电脑出现故障的警告信号。

好消息是，在大多数情况下， 降低电脑噪音要容易得多，也便宜得多。 它比看起来要安静得多。只需进行一些软件调整、少量硬件更换和一些维护，无论是台式机还是笔记本电脑，你都可以将一台发出“喷气式发动机”般噪音的电脑变成一台几乎听不到声音的机器。

电脑噪音类型：响亮的噪音或非常恼人的噪音

在开始更换零件或调整设置之前，最好先了解一下相关知识。 你的电脑发出的是什么声音？声音大和声音小但特别烦人是不一样的。

一般来说，我们可以将个人电脑中的噪声场景分为两大类：

大量噪音这套系统听起来就像“旋风”一样，你能感觉到巨大的气流，仿佛所有风扇都在全速运转。这是典型的电脑噪音问题。 飞机起飞 当你玩游戏或进行繁重任务时。

烦人的噪音整体音量可能不高，但这种声音却能深深地刺入你的脑海。这里我们区分两种亚型：

发动机噪音：一种持续的、低沉的嗡嗡声，通常是劣质风扇或轴承磨损的风扇发出的声音。

电噪声（线圈啸叫）一种非常尖锐、有时断断续续的哔哔声，通常主要出现在 3D 游戏或加载画面中，几乎总是与……有关 显卡或电源.

确定噪音类型是有效解决问题的关键。如果是…… 一般空气噪声几乎可以肯定的是，你需要降低风扇转速并改善空气流通。如果你的问题是…… 电子蜂鸣 如果电机发出“rrrr”声，则需要检查特定的风扇、硬盘驱动器，甚至电源。

电脑硬件噪声的主要原因

电脑的大部分物理噪音都来自其内部。 机械部件风扇、机械硬盘，以及机箱本身的振动（程度较轻）都会产生影响。此外，以下因素也会造成影响： CPU、GPU 和其他芯片产生的热量因为温度越高，风扇转速就必须加快。

让我们一步一步地来分析一下，你的电脑内部可能发生了什么导致它发出这么大的噪音，以及在你不需要精通电脑组装的情况下，你可以采取哪些措施来解决这个问题。

质量差或状况不佳的风扇

最常见的罪魁祸首之一是风扇。许多预装系统和廉价机箱都配备了风扇，这些风扇…… 单轴承 随着时间的推移，它们开始重叠并产生那种 持续的发动机噪音 即使在低转速下也会令人烦恼。

要找出罪魁祸首，最实际的办法是逐个停止风扇运转。 一个接一个地简短地 （务必小心操作）：设备开启时，您可以用棉签或手指轻轻按压轴杆一秒钟，观察噪音是否发生变化。如果停止风扇运转后噪音消失或显著降低，则说明问题所在。

面对噪音很大的风扇，你有两种选择：

减速 通过 BIOS 或风扇控制软件，使其转速降低，噪音减小。

替换它 如果您想要一台真正安静的电脑，那么采用高质量、静音的流体轴承（FDB、rifle 等）和良好扇叶设计的风扇是最有效的解决方案。

在机箱允许的情况下，用更大的风扇替换小型 120mm 风扇也是个好主意。 140毫米型号为了输送相同体积的空气，它们可以旋转得更慢，所以 它们散热效果同样出色，而且噪音更小。.

硬盘驱动器：不可避免的嘎嘎声

如果您听到“刮擦”声或轻微的敲击声，尤其是在下载文件、安装游戏或打开大型程序时，很可能是电脑硬件出了问题。 机械硬盘（HDD）这些磁盘的盘片会旋转，磁头会不断移动，因此它们在工作时总是会产生一些噪音。

为了消除任何疑虑，最好先检查一下你的主硬盘是机械硬盘 (HDD) 还是固态硬盘 (SSD)。如果是机械硬盘，那么…… 访问磁盘时产生的机械噪音 这是完全正常的，无法完全消除。您可以这样做：

确保光盘牢固固定。 在其舱内，使用螺丝固定，如果可能的话，使用橡胶支撑来吸收振动。

考虑将系统和重要数据迁移到 SSD将硬盘仅用作辅助存储设备，甚至可以将其移除。

配置 Windows 以允许硬盘驱动器 (HDD) 运行 几分钟不活动后自动关机这样它就不会在不需要的时候一直旋转。

全球半导体行业的展望和关键方面请记住，只要您使用 HDD 作为您的主要工作磁盘， 有些噪音是不可避免的。如果你追求的是完全静音，那么固态硬盘 (SSD) 就是最佳选择。

电源：你看不见的那个风扇。

另一个经常被忽视的噪音来源是 电源风扇在许多现代塔式机箱中，电源安装在底部，风扇朝下，因此你既看不到它，也不会想到它可能是罪魁祸首。

检查方法很简单，只需将耳朵靠近字体区域。如果您发现 大部分的议论都来自那里。你的电源可能是低端产品，接近其功率极限运行，或者它的风扇可能磨损严重。

在这种情况下，可选择的方案包括：

切换到 更高效、更安静的电源理想情况下，它应该具备不错的 80 Plus 认证和良好的风扇控制。

如果您对噪音水平的要求非常高，并且您的能耗也允许，请考虑以下方案： 无风扇喷泉 （无需风扇），完全被动工作。

除了噪声之外，由于电力不足而被“抑制”的电源最终也会对……产生影响。 系统稳定性所以这是一篇值得关注的文章。

内部清洁和积尘

无论你用的是笔记本电脑还是台式电脑：几个月下来，电脑内部都会积满灰尘。 格栅、散热器和风扇上的灰尘灰尘会阻碍空气流通，导致温度升高，作为补偿，系统会提高风扇转速。结果：发热量更大，噪音也更大。

在台式电脑上，检查起来很简单：拆下侧面板，查看CPU散热器、显卡和机箱风扇。如果铝制散热鳍片上有绒毛或灰尘堆积，则您的电脑很可能存在故障。 它需要好好清洗一下。.

笔记本电脑的情况比较特殊，因为它们通常是合上的，但通常可以通过侧面或底部的通风口来判断是否存在问题。 一层厚厚的灰尘在这种情况下，最好的办法是按照制造商手册打开它，或者把它交给您信任的人…… 内部维护.

清洁工作是用……完成的 压缩空气、软毛刷，必要时还需要一块干布设备内部没有液体。只需清除散热器和风扇叶片上的灰尘，通常就能显著降低噪音。

振动和部件固定不良

另一个非常常见的噪音来源是…… 固定不良的部件引起的振动硬盘没有正确用螺丝固定，风扇没有安装防震橡胶垫，甚至机箱侧板松动，都可能起到扬声器的作用，放大噪音。

检查所有硬盘、风扇和面板是否牢固固定。如果您的机箱支持，请使用 带橡胶或防震垫的螺丝 在风扇和机箱之间加装一个垫片。这是一个成本低廉且非常有效的措施，可以减少机箱内传递的沉闷嘎嘎声。

显卡和电源中的电噪声或线圈啸叫

电话 线圈啸叫 这种高频电流声尤其在GPU或电源高负载运行时出现，例如运行大型游戏或基准测试时。实际上，这是内部线圈以特定频率振动产生的。 有时声音会落在可听范围内。.

虽然这可能非常令人恼火，但重要的是要明白，除非在极端情况下， 这通常并不意味着部件故障。这更多是线圈构造方式的副作用，也是偶然因素：有些昂贵的显卡有线圈啸叫，而有些廉价的显卡则没有。

要确定哔哔声是来自显卡还是电源，您可以小心地打开机箱，在运行一些会占用 GPU 资源的程序（例如游戏或 3D 测试）时，将耳朵靠近这两个区域。大多数情况下，声音来自…… 显卡.

减少线圈啸叫并不总是那么容易，但有一些技巧：

限制 FPS 将游戏帧数（例如 60 或 144）降低，这样 GPU 就不会不必要地以数百帧/秒的速度运行。

激活 垂直同步或 G-Sync/FreeSync 稳定显卡负载。

施加光照 降低GPU电压 降低功耗，从而降低蜂鸣声的强度。

如果电噪声仍然无法忍受，且设备仍在保修期内，则有可能 尝试处理变更然而，除非情况非常极端，否则许多品牌并不认为这是退货的理由。

通过软件设置降低电脑噪音

电脑噪音很大程度上取决于……而不是电脑的硬件配置。 操作系统如何使它们工作如果 Windows 系统持续占用 CPU 资源，电源模式配置不正确，或者有隐藏进程占用 100% 的资源，即使硬件良好，风扇也会全速运转。

Windows 更新失败：原因、错误及完整解决方案让我们看看在不花一分钱购买新组件的情况下，如何通过调整系统内部设置来降低风扇转速。

配置 Windows 电源计划

Windows 包含多个 能源计划 这些设置控制着 CPU 和其他组件如何管理其功耗。“高性能”方案会促使处理器几乎始终以高频率运行，这意味着 更高的发热量和更高的风扇转速另一方面，平衡或节能方案则优先考虑效率。

要在 Windows 10 或 11 中查看，请打开“开始”菜单并搜索。 “选择能源计划”控制面板将打开并显示可用的方案。如果您当前使用的是“高性能”方案，请尝试切换到其他方案。 “平衡型”或“节约型”.

如果您只看到一个方案，或者您已经在使用一个高效的方案，您可以点击以下链接进一步优化方案： “更改计划设置” 然后在“更改高级电源设置该菜单项包含：

去吧 处理器电源管理 → 最低处理器状态 并将电池和市电的电量都设置为 0%。

如果您的设备允许， 系统散热策略 选择“被动”模式，使其先尝试降低 CPU 频率，然后再启动风扇。

经过这些调整，处理器就不会一直满负荷运转，因此 温度上升幅度会更小，系统运行噪音也会更低。 在轻度任务中。

关闭静止状态下的机械硬盘

如果你有一块硬盘作为辅助硬盘来存储游戏、数据或备份，那么拥有它就显得很荒谬了。 不停地旋转并发出噪音 Windows 允许您在磁盘闲置一段时间后将其关闭。

在同一个高级电源设置菜单中，转到 “硬盘 → 使用后关闭硬盘” 这样可以减少等待时间。如果您只是偶尔使用磁盘，可以将其设置为 10 分钟、5 分钟甚至 1 分钟。

所以，当你一段时间没有访问该硬盘时，它就会停止旋转。 它的机械噪音将会消失。 直到你再次需要它为止。

BIOS 和软件中的风扇曲线

降低噪音的另一个关键点是 调整风扇曲线这适用于CPU和机箱，在图形部分，也适用于GPU本身。该曲线定义了风扇应根据温度以多少百分比的速度运行。

几乎所有现代主板的BIOS/UEFI中都有一个名为“Q-Fan”、“Smart Fan”或类似名称的设置，您可以在其中看到每个风扇接口的温度/转速曲线图。将曲线上的点向下移动，风扇就会在较低和中等温度下运行。 风扇转速减慢.

其理念是找到一个平衡点：既要使 CPU 温度保持在合理的范围内（例如，在轻负载下不超过 70ºC），又要避免风扇在温度稍有升高时就立即达到 100% 的转速。

对于显卡，您可以使用制造商的官方软件或 MSI Afterburner 等工具来操作。 定义一个更宽松的扇形曲线即使是很多现代车型也配备了这种功能。 “静音”模式 BIOS 中优先考虑低噪音。

控制占用 CPU 资源的进程和应用程序

另一个造成噪音过大的常见原因是后台运行着某个应用程序或进程。 通过过载 CPU、RAM 或磁盘 你甚至都没意识到。原因可能有很多，从过于激进的杀毒软件到用于挖矿的恶意软件都有可能。

要进行检查，请打开 任务经理 与组合 按Ctrl + Shift + Esc键 或者在“开始”菜单中搜索。在“进程”选项卡中，您可以看到哪些程序占用了最多的 CPU、内存和磁盘空间。

如果发现 CPU 或磁盘使用率持续在 90% 到 100% 之间，尤其是在不清楚具体原因的情况下，这很可能是以下原因造成的…… 风扇始终以全速运转。在这种情况下，您可以：

右键单击该进程并选择 “完成作业” （注意不要关闭关键系统进程）。

如果该程序并非必不可少，请考虑卸载。

通过 恶意软件分析 如果怀疑是恶意软件，请使用可靠的杀毒软件。

系统不必要的负载越少，温度飙升的幅度就越小。 风扇运转会减少.

给你的电脑一些喘息空间

这听起来可能很傻，但设备的物理位置确实很重要。一台塞进柜子封闭空间的台式电脑，或者一台随意放在被子上的笔记本电脑，注定会…… 积热所以风扇始终全速运转。

尽量让塔有 侧面和后方留有空隙通风口附近不应有任何障碍物。对于笔记本电脑，请避免将其放在会堵塞进气口的柔软表面上使用，并考虑使用…… 基础冰箱 如果该型号容易过热。

高级调整：降压、元件选择和物理改动

如果你想在追求极致静谧的道路上更进一步，除了基本的软件调整之外，你还可以考虑以下几点： 触摸 CPU/GPU 电压和功耗甚至可以用更安静、更高效的版本替换某些组件。

如何将 AirPods 连接到 PC、Mac 和其他设备这些改变需要更多经验，但如果做得好，它们可以带来…… 噪音和温度大幅上升 在许多情况下性能损失并不大。

CPU和GPU降压

降压包括 稍微降低电压 处理器或显卡在保持频率不变（或进行最小调整）的情况下运行。电压越低，功耗越低，发热量越少，因此， 降低风扇转速 保持相同的温度。

在现代GPU中，许多用户通过找到显卡在略微降低电压下稳定运行的点，就能在不明显降低游戏帧率的情况下，降低功耗和噪音。这通常可以通过使用制造商提供的专用工具或类似MSI Afterburner之类的软件来实现。

CPU的情况也类似，尽管这很大程度上取决于CPU型号和BIOS提供的选项。一些英特尔和AMD处理器允许相对安全的电压调整，但始终会进行后续的稳定性测试以确保这一点。 没有出现崩溃或错误。.

升级电脑时，选择合适的 CPU、GPU 和 TDP 至关重要。

如果你正在组装一台新电脑或进行重大升级，静音效果往往是决定性因素。 组件的选择本身就体现了这一点。一些关键点：

看着那（这 TDP（热设计功耗） CPU 和 GPU：温度越高，产生的热量就越多，风扇运转起来就越费力。

如果您不需要最高的性能，可以选择性能稍低一些的型号，但…… 降低消费 保持沉默通常要容易得多。

在图形设计中，避免使用以下版本 “OC”（出厂超频） 如果你痴迷于噪音：它们通常具有更高的电压和频率设置。

在许多中高端显卡的技术规格中，您甚至会看到关于这方面的信息。 负载下产生的分贝如果您非常注重噪音控制，那么这款产品值得一看。

更换机箱和散热器风扇

如果您的台式电脑使用 处理器风扇 而且，由于包装盒里自带的风扇质量低劣，你的系统肯定还有提升空间。一个好的CPU散热器，配上优质风扇，再加上两三个静音机箱风扇，就能彻底改变你系统的性能。

其理念是将高效散热器（风冷或一体式水冷）与 大型静音风扇通过BIOS中适中的曲线进行控制。这样，在执行轻量级和中等强度任务时，计算机几乎听不到任何声音；只有在高负载运行时，您才会注意到噪音有所增加，但这种增加也更加可控。

液冷：何时适用？

液冷，特别是以以下形式： 一体机（AIO）如果散热器及其风扇质量良好，它可以帮助控制CPU温度并降低噪音。此外，它还能让热量更直接地从CPU插槽散发出去。

如果你打算走这条路，请选择 来自可靠品牌的AIO一体机 仔细查看有关水泵和风扇噪音的评价。

箱体的隔音性能

最后，还有一些盒子，其中包括 带有吸音泡沫的面板 为了吸收一些内部噪音。你也可以购买吸音板套装，粘贴到现有的塔楼内部。

如果电脑通风不良或风扇噪音很大，这​​些材料并不能起到奇效，但它们确实有所帮助。 柔化声音的音调 已经降低了一些分贝，尤其是在中高频段。

但是，您必须确保它们不会堵塞通风口或空气应该排出的区域，因为那样的话，一边会产生噪音，而另一边则会因为温度升高而失去噪音。

通过所有这些硬件和软件调整，完全有可能将一台即使在房间另一头也令人烦恼的电脑，变成一台…… 所以你可以24小时不间断地使用它，而不会被它逼疯。关键在于将清洁度、良好的组件选择、合理的电源配置和风扇控制结合起来，同时不要忘记监控“耗电”进程，并在必要时通过降压或小升级（例如风扇或静音电源）进行微调。

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